Was hilft mir gerade? – Gefühle erkennen und Ruhewerkzeuge entdecken

Im Rahmen unseres Projekts „Was hilft mir gerade?“ beschäftigten sich die Kinder mit ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Ziel war es, dass sie zunehmend erkennen, wann sie sich wohlfühlen, eine Pause brauchen oder ihnen etwas zu viel wird – und welche Möglichkeiten ihnen dann helfen können.

Gefühle wahrnehmen und ausdrücken

Zum Einstieg lernten die Kinder drei Gefühlskarten kennen: „Mir geht es gut“, „Ich brauche eine Pause“ und „Mir ist gerade etwas zu viel“. Gemeinsam sprachen wir darüber, in welchen Situationen diese Gefühle und Bedürfnisse auftreten können. Anschließend durfte jedes Kind mithilfe eines Smileys auswählen, welche Karte im Moment am besten zu seiner Stimmung passte, und den Smiley an der Magnettafel platzieren.

Dabei entstanden Gespräche über persönliche Erfahrungen und unterschiedliche Bedürfnisse. Die Kinder übten, ihre eigene Stimmung wahrzunehmen, Gefühle zu benennen und sich anderen mitzuteilen. Gleichzeitig erfuhren sie, dass jedes Kind etwas anderes empfinden kann und alle Gefühle ihren Platz haben.

Ruhewerkzeuge kennenlernen und erforschen

Anschließend beschäftigten wir uns mit den verschiedenen Ruhe- und Wohlfühlwerkzeugen aus dem Snoezelraum. Gemeinsam betrachteten und benannten wir die Materialien und überlegten, wobei sie helfen könnten. Die Kinder brachten eigene Erfahrungen ein und entwickelten erste Vermutungen dazu, welche Werkzeuge bei Müdigkeit, Lautstärke oder dem Wunsch nach Ruhe hilfreich sein könnten.

Im weiteren Projektverlauf probierten die Kinder die Materialien selbst aus und fanden heraus, welche Ruhewerkzeuge ihnen persönlich guttun. Ihre Erfahrungen und Entscheidungen hielten wir gemeinsam auf einer Portfolioseite fest. So konnten die Kinder ihre eigenen Erkenntnisse noch einmal betrachten und sichtbar machen: Das hilft mir, wenn ich Ruhe brauche.

Was lernen die Kinder dabei?

Das Projekt stärkte insbesondere die emotionale und soziale Entwicklung. Die Kinder lernten, eigene Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, auszudrücken und die Bedürfnisse anderer zu respektieren. Durch das Erforschen der Ruhewerkzeuge erweiterten sie ihre Handlungsmöglichkeiten und entwickelten erste Strategien zur Selbstregulation.

Indem die Kinder selbst ausprobierten, verglichen und entschieden, was ihnen guttut, wurden sie in ihrer Selbstständigkeit und Selbstwirksamkeit gestärkt. Die Portfolioseite macht diesen individuellen Lernprozess sichtbar und gibt den Kindern die Möglichkeit, ihre Erfahrungen auch später wieder aufzugreifen.